Seguridad emocional for Dummies

Seguridad emocional for Dummies

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Cuando gozamos de una buena autoestima, somos conscientes de que amarnos a nosotros mismos es lo que nos permite amar a los demás. Pero, ¿qué ocurre si esto se nos va de las manos?

Una clave importante para el amor propio es llenarnos de palabras bonitas, reemplazar todas aquellas palabras/frases de odio por palabras/frases que nos ayuden a cultivar nuestro amor propio. Aquí te dejamos unos ejemplos:

¿Por qué es importante la autoestima en la relación de pareja? ¿Cómo identificar si tu pareja tiene problemas de autoestima? ¿Cómo hablar con tu pareja sobre su autoestima sin herir sus sentimientos? Consejos para hablar con tu pareja sobre su autoestima ¿Cómo fomentar la autoestima de tu pareja en el día a día?

No minimices sus sentimientos: Si tu pareja te cuenta algo que le está molestando o afectando, no lo minimices o desestimes. Escúchalo y apóyalo en lo que necesite para sentirse mejor.

Sin embargo, el amor propio es algo que normalmente es visto de un modo muy distorsionado, ya que la mayoría de las personas piensa en él como si fuese el resultado de llegar a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser common, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar atractivo, and so forth. Esto es una ilusión, tal y como veremos.

Construimos nuestra propia forma de amar. Una  forma de amar que puede estar basada en expectativas poco realistas, en mitos del amor romántico, en creencias que nos llevan a quedarnos en relaciones que no nos hacen bien.

Recuerda que no se trata de cambiar a tu pareja, sino de ayudarla a sentirse mejor consigo misma. Estos consejos pueden ayudar a tu pareja a desarrollar una imagen positiva de sí misma y a superar situaciones difíciles que puedan afectar su autoestima.

A mí también me ha gustado, de hecho acabo de caer en cuenta que así crean sus personajes los actores y presentadores en muchos monólogos y pierden el miedo a hacer el ridículo y con el tiempo adquieren más confianza y se vuelven huracanes de emociones.

Así pues, antes que nada, valora si tu marco de referencia es adecuado o si crea expectativas que no son realistas. No se trata de subir o bajar el nivel; se trata también read more de pararse a pensar si aquellos rasgos personales en los que las personas de esos entornos sociales se fijan para atribuir valor son algo que realmente tenga un significado para nosotros.

Por eso es mejor guiarte por algo distinto que a estas alturas ya debería resultarte familiar: tus valores.

Csikszentmihalyi outline el bienestar emocional como el estado de flujo, en el que se experimenta una sensación de felicidad y satisfacción al realizar actividades que se disfrutan.

Comparte tus propias experiencias: Comparte tus propias experiencias y cómo has lidiado con la falta de autoestima en el pasado. Esto puede ayudar a tu pareja a sentirse menos sola.

Capacidad para afrontar las dificultades: La confianza y la comunicación efectiva permiten superar los obstáculos y fortalecer la relación. Imaginemos una pareja que es capaz de trabajar en equipo para resolver los problemas que se presentan.

Recuerda que buscar ayuda profesional no es una señal de debilidad, sino un paso valiente hacia la curación y la mejora personal.